骨病慢性疼痛会引起失眠怎么办？

分类：健康知识
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发布时间：2019-10-29 19:40
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【概要描述】睡眠是人体功能自我修复的重要环节，经过工作、学习后疲劳的身体，经过高质量的睡眠后人体机能得到恢复。但是各种原因引起的睡眠障碍，如失眠等等，往往会影响人体的自我修复能力。这其中一个重要的原因就是慢性疼痛，慢性疼痛与失眠两者可以说是互为因果，慢性疼痛如果没有得到合适的治疗，可以引起失眠，而失眠的持续也会影响到慢性疼痛的自我修复和治疗效果。如何判断是否属于失眠？那么什么才

骨病慢性疼痛会引起失眠怎么办？

【概要描述】睡眠是人体功能自我修复的重要环节，经过工作、学习后疲劳的身体，经过高质量的睡眠后人体机能得到恢复。但是各种原因引起的睡眠障碍，如失眠等等，往往会影响人体的自我修复能力。这其中一个重要的原因就是慢性疼痛，慢性疼痛与失眠两者可以说是互为因果，慢性疼痛如果没有得到合适的治疗，可以引起失眠，而失眠的持续也会影响到慢性疼痛的自我修复和治疗效果。如何判断是否属于失眠？那么什么才

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睡眠测试是人体功能自我修复的重要环节，经过工作、学习后疲劳的身体，经过高质量的睡眠后人体机能得到恢复。

但是各种原因引起的睡眠障碍，如失眠等等，往往会影响人体的自我修复能力。

这其中一个重要的原因就是慢性疼痛，慢性疼痛与失眠两者可以说是互为因果，慢性疼痛如果没有得到合适的治疗，可以引起失眠，而失眠的持续也会影响到慢性疼痛的自我修复和治疗效果。

如何判断是否属于失眠？

那么什么才能说是失眠？偶尔夜里因为病痛发作睡不着，这样算不算是失眠？

答案是：不一定！

医学上对于失眠的判定有严格的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准：

1、连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；

2、每天睡眠时间不足6.5小时；

3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；

4、多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；

5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

若出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。

就目前社会生活而言，各个年龄层次的人都有可能失眠，并且以中青年和老年人失眠最为严重。

因为中青年人各种压力大，首先是心理压力很重，社会竞争激烈，生活节奏加快，以及工作或生活中所遇到的各种不顺心的事或看不惯的事，都有可能导致失眠。

而导致老年人失眠的原因不同与中青年人，退休后，原先的生活节奏发生了改变，地位也有很大的改变，或与家人对某些事的看法或处理方法不一等等，如果不能尽快适应并形成新的生活模式，调整好心态，就可能因此而引起精神与心理方面的某些障碍，导致失眠。

另外或伴有高血压、脑梗塞、脑出血、冠心病等心脑血管疾病、呼吸系统疾病，大便不通畅等消化系统疾病，以及其他退行性颈腰椎病，类风湿性关节炎、肢体麻木、震颤麻痹等疾病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，或加重了失眠。

骨病慢性疼痛和失眠

疼痛虽然是一种普遍存下的临床症状或疾病，但常常被一部分患者和医师漠视，认为无关紧要或难以治疗，这种认识是不正确的。

许多急性疼痛没有规范治疗发展成慢性疼痛。

上边提到的退行性颈腰椎病等各类骨病，很容易因为治疗不及时或治疗方式不恰当，发展成慢性疼痛，给患者带来肉体和精神上的痛苦，引起睡眠障碍！

因此骨病患者要想解决失眠问题，最根本的方法就是要解决身体疾病带来的疼痛问题，其次是要对自身失眠本身进行调节！

中医讲：不通则痛，不荣则痛！

骨病属于痹症范畴，“痹”就是痹阻不通之意，痹症是指人体机表、经络因感受风寒之邪等引起的以肢体关节及肌肉酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚或关节肿大灼热等为主症的一类临床病症。

风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。汗出当风、坐卧湿地、涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵入机体经络，留于关节，导致经脉气血闭阻不通，不通则痛。

阳气的温煦、阴血的濡养，是人体正常的生命活动的保障，如同花草树木需要阳光和雨露，才能茁壮成长。若失去这些正常的濡养，则不仅功能活动受损，而且会产生疼痛，即“不荣则痛”。

同理如果我们人身的经络、筋脉、肌肤、脏器如果因疾病而致精血亏耗，不能荣润滋养，也会发生疼痛，而这类疼痛的大多呈隐隐作痛，拘挛疼痛，绵痛不休等特性。而且这一类虚痛还呈现愈活动愈劳累愈加重的特点。

调理上，可采用中医外用贴敷疗法治以疏通经络，散寒祛湿，活血化瘀，搭配内服调和脏腑阴阳、补益气血，解除疼痛，缓解身体精神上的压力！

如何正确调节失眠？

除去慢性疼痛因素，引起骨病患者失眠最终还是和患者的身体体质相关！

中医学认为，失眠不寐是因为外感或内伤等病因，致使脏腑功能失调，心神不安，以致经常不得入睡的一种病证。机体诸脏腑功能协调，人体阴阳之气运行正常，则睡眠正常，反之，就会失眠，因此调理上需要辨证施治。

其病因病机可总结如下：

1．情志所伤或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐。或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神，即《类证治裁·不寐》曰：“思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐。”

2．饮食不节脾胃受损，宿食停滞，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧寐不安，如《张氏医通·不得卧》云：“脉滑数有力不得卧者，中有宿滞痰火，此为胃不和则卧不安也。”或由过食肥甘厚味，酿生痰热，扰动心神而不眠。或由饮食不节，脾胃受伤，脾失健运，气血生化不足，心血不足，心失所养而失眠。

3．病后、年迈久病血虚，产后失血，年迈血少等，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。正如《景岳全书·不寐》所说：“无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。”

4．禀赋不足，心虚胆怯素体阴盛，兼因房劳过度，肾阴耗伤，不能上奉于心，水火不济，心火独亢；或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

如《景岳全书·不寐》所说：“真阴精血不足，阴阳不交，而神有不安其室耳。”亦有因心虚胆怯，暴受惊恐，神魂不安，以致夜不能寐或寐而不酣，如《杂病源流犀烛·不寐多寐源流》所说：“有心胆惧怯，触事易惊，梦多不祥，虚烦不寐者。”

失眠的病因虽多，但以情志、饮食或气血亏虚等内伤病因居多！其病位在心，但与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。

虚证多由心脾两虚，心虚胆怯，阴虚火旺，引起心神失养所致。实证则多由心火炽盛，肝郁化火，痰热内扰，引起心神不安所致。

中医学认为，人体是一个有机的整体，失眠并非孤立的存在，与其它不适症状共同反映了人体的矛盾所在，这些症状理应整体治疗；而每个病人的体质、性格、生活环境不同，往往症状组合是不同的，因此需要每个人区别对待、用药。

最后提醒大家一点，失眠调理切忌走向两个极端，完全不当回事或者乱服用药物。

服药剂量越来越大，服药种类越来越多，疗效越来越差，信心也越来越小。或服用药物治疗时，某天出现胃稍有不适，食欲不好，口干口苦等症状，就感到害怕、恐惧或担心药物的不良反应等等，一旦形成恶性循环，失眠问题更加突出。

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