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2019-10

中医养生的方法有哪些

发布时间 : 2019-10--30 点击量 : 2
大家都知道中医养生是以人的健康为目的的,中医养生有哪些好处?近年来,越来越多的人开始注重养生,而中医有着悠久的历史,并不会对人类的身体产生负面影响,因此中医养生可以说是人们在生活中很容易做到的,那么中医养生都有哪些方法?下面就请北芝颐堂医馆的老中医为大家简单介绍一下。   首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,就明确提出养生应注重精神方面的保养。   其次,尽心有规律的运动。生病的人需要运动,没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时,达到强身健体,增强意志、促进消化循环,增强免疫力的目的。   第三,保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神,稳定的情绪,这样才能避免精神极端、心理波动,和情感不稳定。   第四、健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。   芝颐堂医馆老中医提到:养生在于修复完善各器官组织和细胞,调和阴阳,让身体恢复到阴阳动态平衡状况,流通气血,则百病不生到延年益寿,健康长久。   芝颐堂医馆介绍到:根据人体生物钟的节律和早晚不同的需要,早服益肾强身丸(又名抗老延年丸),补气养血,充沛一天的精力,晚服防衰益寿丸,培本固元,调理脏腑,西药配方使用,相得益彰。   养生在于修复完善各器官组织和细胞,调和阴阳,让身体恢复到阴阳动态平衡状况,流通气血,则百病不生到延年益寿,健康长久。   为何养生越来越不可缺?以上就是芝颐堂医馆为大家做的相关介绍,希望能给朋友们带来帮助。关注亚健康,是健康身体的保障。如果朋友们还有不明白的地方可以联系我们的在线医生进行咨询。   中医养生都有哪些方法?通过以上芝颐堂医馆老中医的详细介绍,您是否对中医养生有所了解呢?预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼,适当的进行食补,等有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目的。
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2019-10

中医养生治未病

发布时间 : 2019-10--30 点击量 : 0
中医养生治未病?随着人们生活水平的提高以及对健康的重视,中医养生保健已越来越深入人心,尤其是那些步入中老年甚至年轻的朋友们,对健康的渴望是显而易见的。那么,中医养生治未病是怎么样呢?下面就请芝颐堂医馆的老中医为大家做一下详细介绍,希望专家的介绍能给大家带来帮助。   芝颐堂医馆老中医明确指出:中医养生治未病,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意;中医“治未病”的思想,是中医“治未病”的基础和根本出发点。   1、药补与食补:人生在世,享赋各异,难免会患病体虚。用药补与食补方法治病养生是中医养生保健的重要内容之一。乐氏御供[养身圣药]根据人体生物钟的节律和早晚不同的需要,早服益肾强身丸(又名抗老延年丸),补气养血,充沛一天的精力,晚服防衰益寿丸,培本固元,调理脏腑,西药配方使用,相得益彰。   2、四季与饮食:四季变化,是万物生命的根本。在春季需要保养阳气以适应生长的需要,在秋冬季保养阴气以适应收藏的需要,顺从了生命发展的根本规律,就能与万物一样,在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。   3、情志与私欲:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中和者必久寿也。”人生一辈子没有忧伤是不可能的,但如能调整心态迅速从困境中走出,清志调畅,就能减少情志对人体的伤害;养生求静,要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。   在中医养生保健治未病包涵了神养、行为养、气养、形养、食养、药养等方面的内容。中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏,的四时自然界规律,追求“天人养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地”的境界。
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