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中医养生的方法有哪些

中医养生的方法有哪些

大家都知道中医养生是以人的健康为目的的，中医养生有哪些好处?近年来，越来越多的人开始注重养生，而中医有着悠久的历史，并不会对人类的身体产生负面影响，因此中医养生可以说是人们在生活中很容易做到的，那么中医养生都有哪些方法?下面就请北芝颐堂医馆的老中医为大家简单介绍一下。 　　首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就明确提出养生应注重精神方面的保养。 　　其次，尽心有规律的运动。生病的人需要运动，没有生病的人也需要通过运动从而得以预防。在运动的同时，达到强身健体，增强意志、促进消化循环，增强免疫力的目的。 　　第三，保持精神、情感、以及心理上的健康。养生要求我们要培养健康的精神，稳定的情绪，这样才能避免精神极端、心理波动，和情感不稳定。 　　第四、健康、平衡的饮食也是养生的必备因素。数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯责备认为是使健康出现问题的根源。 　　芝颐堂医馆老中医提到：养生在于修复完善各器官组织和细胞，调和阴阳，让身体恢复到阴阳动态平衡状况，流通气血，则百病不生到延年益寿，健康长久。 　　芝颐堂医馆介绍到：根据人体生物钟的节律和早晚不同的需要，早服益肾强身丸(又名抗老延年丸)，补气养血，充沛一天的精力，晚服防衰益寿丸，培本固元，调理脏腑，西药配方使用，相得益彰。 　　养生在于修复完善各器官组织和细胞，调和阴阳，让身体恢复到阴阳动态平衡状况，流通气血，则百病不生到延年益寿，健康长久。 　　为何养生越来越不可缺？以上就是芝颐堂医馆为大家做的相关介绍，希望能给朋友们带来帮助。关注亚健康，是健康身体的保障。如果朋友们还有不明白的地方可以联系我们的在线医生进行咨询。 　　中医养生都有哪些方法?通过以上芝颐堂医馆老中医的详细介绍，您是否对中医养生有所了解呢?预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，适当的进行食补，等有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。

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为何养生越来越不可缺

为何养生越来越不可缺

随着人们生活水平的提高，亚健康问题已越来越被人们重视，适当的养生可以帮助人们缓解亚健康。不仅亚健康的人需要养生，健康的人养生同样可以更好的延年益寿，预防疾病。因此，芝颐堂医馆老中医讲到：现社会养生越来越不可缺。 　　芝颐堂医馆老中医表示：现如今社会发展迅速，社会的竞争，人的压力也越来越大，生活不规律，熬夜，应酬，烟酒刺激等等这些阻碍着人们的健康，因此人们很容易出现亚健康症状，因此对待亚健康，人们不

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中医养生治未病

中医养生治未病

中医养生治未病?随着人们生活水平的提高以及对健康的重视，中医养生保健已越来越深入人心，尤其是那些步入中老年甚至年轻的朋友们，对健康的渴望是显而易见的。那么，中医养生治未病是怎么样呢?下面就请芝颐堂医馆的老中医为大家做一下详细介绍，希望专家的介绍能给大家带来帮助。 　　芝颐堂医馆老中医明确指出：中医养生治未病，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意;中医“治未病”的思想，是中医“治未病”的基础和根本出发点。 　　1、药补与食补：人生在世，享赋各异，难免会患病体虚。用药补与食补方法治病养生是中医养生保健的重要内容之一。乐氏御供[养身圣药]根据人体生物钟的节律和早晚不同的需要，早服益肾强身丸(又名抗老延年丸)，补气养血，充沛一天的精力，晚服防衰益寿丸，培本固元，调理脏腑，西药配方使用，相得益彰。 　　2、四季与饮食：四季变化，是万物生命的根本。在春季需要保养阳气以适应生长的需要，在秋冬季保养阴气以适应收藏的需要，顺从了生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中运动发展。 　　3、情志与私欲：“养性之道，莫大忧愁大哀思，此所谓能中和，能中和者必久寿也。”人生一辈子没有忧伤是不可能的，但如能调整心态迅速从困境中走出，清志调畅，就能减少情志对人体的伤害;养生求静，要求人具有高尚的情操，心胸坦荡。 　　在中医养生保健治未病包涵了神养、行为养、气养、形养、食养、药养等方面的内容。中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏,的四时自然界规律，追求“天人养生求静，使身心处于万虑皆息独存一念的境地”的境界。

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西洋参泡水喝的功效

西洋参泡水喝的功效

西洋参大家都比较熟悉，西洋参一直以来都是属于名贵药材，在中国药典中记载，西洋参具有补气养阴，清热生津的功效。因为西洋参含有大量的皂甙，所以西洋参不仅作为治病药用，还经常被做为养生药用。懂得养生的朋友经常会口含西洋参和西洋参泡水等方法来服用西洋参，我们一起来看看西洋参泡水的方法和功效。 西洋参泡水的方法：    准备好购买好的西洋参5片左右，主要是看你的西洋参切片大小来决定，小片就可以多泡点，大片就

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活血化瘀的中药

活血化瘀的中药

中药按功效都有很多分类，如清热解毒类、消肿去痛类、通经活络、活血化瘀等等，那么今天我们主要来讲一下活血化瘀类的中医药相关内容： 活血化瘀的中药：天仙藤、巴旦杏仁、蒲黄、七里香、琼越线蕨、白牛膝、八角莲、凌霄花、省沽油根、深山酢浆草、石见穿、狮子七、桃花、天脚板根、铜棒锤、土牛膝、小叶莲、小叶柳、小粘药、西红花、西南槐树、行夜、新香草、雪山鼠尾草、叶上花、叶上珠根、硬九子连环草、银杏叶、蝤蛑、玉柏、

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骨病慢性疼痛会引起失眠怎么办？

骨病慢性疼痛会引起失眠怎么办？

睡眠是人体功能自我修复的重要环节，经过工作、学习后疲劳的身体，经过高质量的睡眠后人体机能得到恢复。     但是各种原因引起的睡眠障碍，如失眠等等，往往会影响人体的自我修复能力。     这其中一个重要的原因就是慢性疼痛，慢性疼痛与失眠两者可以说是互为因果，慢性疼痛如果没有得到合适的治疗，可以引起失眠，而失眠的持续也会影响到慢性疼痛的自我修复和治疗效果。 如何判断是否属于失眠？     那么什么才

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湖南芝颐堂医药有限公司新官网即将上线

湖南芝颐堂医药有限公司新官网即将上线

湖南芝颐堂医药有限公司，下设芝颐堂中医门诊部和芝颐堂大药房。位于在长沙县星沙街东一路128号，面积1100多平米，濒松雅湖，交通便利，环境幽雅。 芝颐堂中医门诊部，有一支结构合理的优秀中医团队，提供中医全科的专业诊疗服务及亚健康调理，发展了内科、儿科、妇科、针灸、推拿理疗等优势科室。在肿瘤、男女不孕不育、脑梗恢复、脊椎变形、盆骨变形、皮肤顽疾、肾病等方面成功治疗很多例疑难病症，使芝颐堂中医门诊部享

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